Vitamina B6 / 60 comprimés
La vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, est une vitamine hydrosoluble appartenant au complexe de vitamines B, qui doit être prise avec de la nourriture, car notre corps est incapable de la produire. La vitamine B6, même si elle ne se dégrade pas avec la chaleur, est sensible aux processus de lumière et d'oxydation.
Il est abondamment présent dans le bœuf, l'agneau, le porc, le canard, la dinde et autres volailles grasses. Il est également présent dans les poissons tels que le saumon ou les fruits de mer, les œufs, le lait et ses dérivés. Dans le monde végétal, il est présent, dans une moindre mesure, dans le riz, les grains entiers, le blé, l'avoine, le pain complet et les pâtes, mais aussi dans les épinards, les pois, les lentilles, les haricots, les pommes de terre, dans le soja, les pois chiches, les prunes et l'avocat. .
Sa fonction principale est liée à la synthèse de neurotransmetteurs, voir norépinéphrine, sérotonine, myéline, qui protègent le cerveau, mais est impliquée dans de nombreux processus chimiques et métaboliques de notre corps (comme pour les autres vitamines B), où elle intervient comme coenzyme de divers systèmes enzymatiques impliqués comme notamment dans le métabolisme des acides aminés, dans les réactions de transamination, de décarboxylation et de racénisation. Elle est nécessaire à la conversion du tryptophane en niacine et avec d'autres vitamines B, la vitamine B6 participe au métabolisme de l'homocystéine et régule ses taux plasmatiques. Au niveau métabolique, son rôle de coenzyme intervient également dans la glycogène phosphorylase musculaire et hépatique, impliquée dans le processus de fractionnement du glycogène en unités de glucose.La vitamine B6 participe également à la formation des globules rouges,dans le contrôle des systèmes nerveux et hormonal (particulièrement important dans le corps féminin) et dans la protection du système immunitaire.
Une carence manifeste en vitamine B6 n'est pas très courante, mais elle peut survenir avec la prise d'œstrogènes, de stéroïdes, chez les femmes enceintes ou allaitantes, pendant le cycle menstruel ou chez celles qui consomment de l'alcool et peut augmenter le risque associé à l'augmentation. maladies cardiovasculaires ou avoir des répercussions sur les nerfs périphériques, la peau, les muqueuses et les cellules sanguines. Le système nerveux central est également affecté chez les enfants. Cas dans lesquels une supplémentation ciblée est utile.
La vitamine B6 est importante dans les cas confirmés suivants pour: l'anémie sidéroblastique héréditaire, la névrite et pour la protection du système nerveux et des fonctions cérébrales, pour prévenir les maladies dégénératives graves du système nerveux central, pour protéger la vision lors de la dégénérescence maculaire et pour réduire les taux de l'homocystéine exerçant une action cardioprotectrice. Selon certaines études, la vitamine B6 aide à soulager certains des symptômes typiques du syndrome prémenstruel, notamment les nausées, la fatigue et les maux de tête. Un autre bénéfice de la vitamine B6 concerne la protection de la santé des cheveux mais aussi de la peau, renforçant les cheveux et les rendant plus volumineux, en prévenant les troubles du cuir chevelu, tels que les pellicules et la surproduction de sébum.
De plus, selon des études récentes, il est également utile pour soulager l'alopécie, car il inhibe la production de l'enzyme 5-alpha-réductase qui est responsable de la transformation de la testostérone en DHT, ou déshydrotestostérone, un composé qui se dépose dans le follicule pileux. , l'obstruant. , et causant des difficultés dans la croissance des cheveux, qui auront également un cycle de vie beaucoup plus court.
INGREDIENTS
Agent de charge: cellulose; vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), antiagglomérants: sels de magnésium d'acides gras, dioxyde de silicium.
MODE D'EMPLOI
Prendre 1 comprimé par jour avec de l'eau.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
