Fit Food Oat Flakes / 800g
Les flocons d'avoine Life Pro Fit Food Choconut constituent une option de petit-déjeuner idéale pour tout athlète. Les flocons d'avoine sont connus pour être l'une des céréales les plus complètes et bénéfiques sur le plan nutritionnel : ils contiennent des oméga 3, des vitamines, des minéraux, des acides aminés, des fibres et bien plus encore. En plus d'excellents macronutriments.
Avant l'entraînement :
Car il garantit une charge correcte des réserves de glucose. Cela nous permettra d'effectuer efficacement toute la séance d'entraînement, de réaliser des performances correctes et de faire en sorte que nos muscles aient toute l'énergie dont ils ont besoin.
Il peut être une très bonne source pour tous les types de sports, aussi bien de force que d'endurance.
Il est recommandé de le prendre au moins deux à trois heures avant l'entraînement, car il est lent à digérer et peut provoquer des malaises si l'on ne respecte pas un délai suffisant entre sa consommation et la réalisation d'une activité physique.
Après l'entraînement
Il peut constituer un bon post-entraînement s'il est associé à une autre source de protéines, afin d'améliorer la récupération, la construction et l'entretien des tissus musculaires.
MODE D'EMPLOI
Les flocons d'avoine au chocolat blanc sont idéaux pour être combinés avec toutes sortes de recettes sucrées pour obtenir une délicieuse saveur de chocolat blanc.
Vous pouvez les mélanger à côté d'un shake protéiné, dans des masses de crêpes, de biscuits ou de porridge sans avoir besoin d'ajouter des ingrédients supplémentaires ; ajouter plus de sucre ou d'autres édulcorants artificiels, ou avec des fruits, des pâtes à tartiner aux noix, des noix entières, etc.
C'est également une bonne option à prendre avec un shake de fromage, un yaourt ou du lait.
Ajoutez la quantité selon votre goût.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
