Adipomètre Fat Caliper Pince à Plis Cutanés

Adipomètre Fat Caliper Pince à Plis Cutanés

L'appareil de mesure de la graisse corporelle OstroVit est un appareil pliable utilisé pour la mesure manuelle, indépendante et précise de la graisse corporelle.

L'appareil permet de contrôler de manière précise et pratique les progrès actuels en matière de réduction de la graisse corporelle.

Taille 16,5 x 10 x 0,5 cm
Poids 22 g

L'appareil est durable et très facile à utiliser. Le dispositif de pliage est équipé d'une mesure lisible (0 - 70 mm). Un indicateur indiquant le degré de serrage assure la répétabilité des mesures.

UTILISATION

Règles à suivre

a. Les mesures devront toujours être effectuées par la même personne.

b. Il faudra toujours mesurer exactement au même endroit. Il peut être utile de prendre une photo de l’endroit ou d’utiliser un ruban à mesurer afin de retrouver précisément l’endroit.

c. La mesure s’effectuera toujours sur l’hémicorps droit (bras droit, jambe droite …) du sportif.

d. Le sportif doit être relâche et détendu, les muscles ne pourront pas être contractés.

e. Le pli doit s’imprimer entre le pouce et l’index et ne doit prendre que la peau et les tissus sous cutanés. Le pli doit donc exclure la masse musculaire sous jacente.

f. La pression des doigts doit être relâche pendant la mesure.

g. La mesure doit s’effectuer perpendiculairement sur la surface de la peau.

h. Veillez à répéter 3 fois la mesure sur chaque zone. La valeur retenue sera la moyenne des 3 mesures.

i. Seul la pince de Harpenden à fait l’object d’études validées. Néanmoins, le chiffre en lui-même est important mais pas décisif.

Où mesurer ?

Pour calculer le pourcentage de masse graisseuse avec la pince à pli cutané, on va s’intéresser à 4 plis, qui seront chacun exprimé en millimètre :

• Pli bicipital : pli vertical, situé à mi-distance entre l’insertion haute (tête humérale de l’épaule) et basse (pli du coude).
• Pli tricipital : pli vertical sur la face postérieure du triceps. A mi-distance entre l’insertion haute (acromion de l’épaule) et basse (olécrane du coude).
• Pli sous scapulaire : pli oblique vers le bas et le dehors, sur la face postérieure. Le pli se situe juste sous la pointe de l’omoplate (à 1cm).
• Pli supra iliaque : pli oblique en bas et en dedans. Juste au-dessus de la crête iliaque ( à 2cm), à son intersection avec la ligne axillaire antérieure.